Viva Bem

Ditch the Plastic, Embrace the Shine: Why Plastic-Free Beauty is a Win-Win

Abandone o plástico, abrace o brilho: por que a beleza sem plástico é uma situação vantajosa para todos

Todos nós queremos ter a melhor aparência e nos sentirmos bem, mas as embalagens plásticas...

Ler mais
The Importance of Self-Care Days: Taking Time for Yourself

A importância dos dias de autocuidado: reservar um tempo para você

Na correria do nosso dia a dia, é fácil ficar preso em listas de tarefas...

Ler mais
Unlocking Wellness: 7 Mindfulness Techniques and Holistic Fitness Strategies for a Balanced Life

Desbloqueando o bem-estar: 7 técnicas de atenção plena e estratégias de condicionamento físico holístico para uma vida equilibrada

Técnicas e recursos de atenção plena 1. Conversa interna positiva O que é: O diálogo...

Ler mais